Hábitos saudáveis

Apague do aplicativo ou peça a um adulto para ajudá-lo a remover. É muito importante pensar antes de compartilhar qualquer coisa online para não se arrepender depois.

Antes de você compartilhar alguma coisa, pergunte a si mesmo “Eu quero que o mundo inteiro veja isso?” ou “Como minha família e amigos se sentiriam se eu postasse isso?”

Tudo que nós fazemos online deixa um rastro digital ou uma pegada digital. É como uma gravação de tudo o que fazemos. Até mesmo a mensagem para um amigo tem um carimbo de data e hora, mesmo que você apague aquela mensagem depois, ainda existe um registro de você ter enviado e apagado.

O que nós fazemos e compartilhamos online mostra para as outros que tipo de pessoa nós somos. Por isso é tão importante sempre fazer as coisas que são positivas, seguras e úteis quando estiver online.

Você poderia pedir a pessoa para remover/deletar ou pedir ajuda a um adulto. É muito importante sempre pedir permissão antes que você compartilhe alguma coisa sobre outra pessoa online. Outros vão aprender com sua atitude e provavelmente vão pedir sua permissão também!

Se alguém fizesse uma pesquisa sobre você online, o que eles encontrariam? Lembre-se da nossa pegada digital e sobre ser útil, positive e Seguro online? É importante. (Isso poderia ser um exercício divertido para aula ou para casa.)

Programar, cozinhar, tocar guitarra, aprender músicas, aprender um novo idioma, pesquisar algo que você tem interesse. A internet é um lugar incrível pra aprender coisas novas.

Você pode entrar em competições de artes, vídeos, programação, escrita. É uma ótima forma de mostrar a outras pessoas seus talentos e comemorar conquistas também. Sempre confirme com um professor ou guardião antes de se inscrever.

Lembre-se, hábitos saudáveis são coisas que fazemos para nós que são boas para nós. Nos mantém dispostos e saudáveis, tanto nosso corpo quanto nossa mente. Alongamento, deixar de usar eletrônicos por um tempo, se exercitar e brincar lá fora são importantes.

Mostrando a sua família em casa o que você aprendeu nesse episódio é um ótimo começo. Conforme você descobrir mais hábitos saudáveis online, compartilhe com eles.